클럭 무선마사지기(내돈내산)

사실 많은 분들이 움찔하는 후기를 올리시는데
저주파 치료기는 파동에 따라
뭉친 근육을 풀어주기도 하고
근육을 만들어주기도 해요


실제로 저주파치료를 만들어 낸곳은
나사(NASA)라고 들었어요

우주인- 장기간 우주생활을 했던 사람들이
지구로 돌아오면 근손실이 많아,
일반 생활을 하는데 힘들어 해서
근육을 만드는 용도로 사용했다고 하더라구요

아마 전기로 자극을 줘서 근육을 만들었다는
이소룡도 비슷한 맥락이 아니었을런지

저는 클럭을 구매해서 사용한지 오래되었어요
작년 초,19년 3월경에 구매했거든요

무거운 코트를 옷꺼내는 막대기로 들어 올렸는데

목이 뜨끔 하더니 좌우로 안돌아가는 사태가

이후 물리치료를 받으러 다녔는데
집에 좀 외진곳에 있는지라 운전을해서 나가야 하는데

목이 안돌아가서 운전을 못하겠더라구요

그래서 구매해서 사용하게되었구요

효과는 있지만 잘못사용하시면
사용하나 마나 입니다.

그냥사용하면 되는거 아닌가?
하시겠지만 제가 사용해본 결과 그렇지 않았어요

사실 저는 집에서
저주파 마사지기를
꾸준히 사용했음에도

생각보다 좋아지지 않아서 결국
도수치료를 받게 되었습니다.
저주파치료기로 되는 증상이 있고
안되는 증상이 있어요

그후 필라테스를 하면서 몸이 많이 회복되었어요
도수치료하시는 분도 도수치료는 일시적일뿐
근본적으론 운동을 하면서
근육을 만들어주고 풀어주어야 한다고 하더라구요

뭉친 근육을 풀어주는데는 확실히
효과가 있습니다

저같은 경우는 목뼈자체가 일자목을 지나
역c자 까지 간 상태라서
저주파 치료기로는 효과가 미미했던거죠

마사지기를 종류별로 담는 파우치도 필요하지만
마사지기를 붙일수 있는
단단한 보드가 있으면 더 좋지 않을까 해요

이번에 대왕패드를 샀는데요
사이즈가 커질수록 범위가 넓어지는 만큼
세기는 약해집니다.

완전크죠?

제 허리쪽은 완전 커버될정도의 사이즈에요


저주파 마사지의 효과적인 사용방법 알려드릴께요

만약에 근육을 풀어주실 용도라면
그부분에 힘을 빼주셔야합니다.

병원에 가서 등이나 허리를 치료 하려면
엎드린자세나 옆으로 누운자세를 취하잖아요


목을 들고 있지않고 기본적으로 힘을빼고
누운자세로 진행되요


집에 사용하실때도
붙이고 돌아다니실수 있다고해서
사용할 부위에 붙이고
그부분에 힘이 들어가는 동작을 하신다면
오히려 근육이 더 뭉쳐질수 있습니다.

이런 방법으로는
다이어트를 더욱 효과적으로 하실수 있어요

근육을 만들어주는 용도이기 때문입니다.

다만 어깨는 앉아서 가만히 있다는 가정하에
사용해도 괜찮은것 같습니다.

그리고 사용전에 사용부위에 따뜻하게 핫팩을 대셔서
근육을 이완시키고 사용하시는것이 더 효과가 좋아요~